Uncategorized
Start ins neue Jahr – Rezept für Badesalz
Jan
Ich mag es, den ersten Tag im Jahr ruhig anzugehen. Der Ausflug an den Thunersee war wie ein Miniurlaub. Einfach innehalten und geniessen, dem Wasser und Feuer zuschauen.
Zu Hause gab es Wellness mit einem Lavendelsalzbad in der Badewanne.
Rezept für Badesalz
Ein duftendes Wohlfühlbad ist eine wunderbare Möglichkeit, sich zu entspannen und tut Geist und Körper gut.
Salz ist der ideale Duftträger um den Duft der ätherischen Öle ins Badewasser zu bringen und so die Badewanne in eine Wohlfühl-Oase zu verwandeln.
- 1 kg naturreines grobkörniges Meersalz
- 15 Tropfen ätherisches Öl (ätherische Öle*)
- 1-2 EL getrocknete Blüten (z.B. Lavendelblüten)
- 1 EL Mandelöl (oder ein anderes gutes Öl)
Alles in ein verschliessbares Glas geben und gut schütteln. Idealerweise einen Tag ziehen lassen, dann hat das Salz die Inhaltsstoffe der Öle/Blüten aufgenommen.
Für ein entspannendes Vollbad 4 EL der Mischung in das Badewasser geben oder 2 EL für ein Fußbad verwenden.
Die Temperatur des Badewassers sollte bei ca. 38 Grad liegen. Duschen Sie sich nach dem Bad nicht ab, sondern tupfen Ihre Haut nur leicht trocken und mindestens noch eine Stunde ruhen.
Achtung: Nicht anwenden, bei Herz-Kreislauferkrankungen, Störungen der Nieren-oder Leberfunktion, Entzündungen oder Verletzungen.
Ideen für duftende Badesalze mit ätherischen Ölen*
Entspannung: Lavendel, Orange, Zeder
Erkältung: Weisstanne, Eukalyptus, Zirbelkiefer
Erfrischend: Grapefruit, Zitrone, Pfefferminze